1. Bỏ theo dõi người cũ trên mạng xã hội
Trên Facebook có một công cụ khá hữu ích đó là "Bỏ theo dõi", nếu như việc hủy kết bạn chứng tỏ rằng bạn đang quá yếu đuối thì hãy làm cho sự xuất hiện của họ hạn chế khỏi tầm mắt bạn. Bạn sẽ thoát khỏi cảm giác khổ sở mỗi khi nhìn thấy tài khoản của họ hiện lên trang chủ với bất kỳ một hoạt động nhỏ nào.
2. Nghe nhạc buồn
Nhiều người nghĩ rằng khi đang âu sầu thì nên nghe nhạc vui, nhưng thực ra chính lúc này, bạn cần được giải tỏa tâm trạng nhiều hơn là cố gắng chèn ép nó bằng âm thanh nhộn nhịp.
3. Để mặc bản thân yếu đuối
Đừng bao giờ giấu giếm cảm xúc, mọi sự tan vỡ đối với bất kỳ mối quan hệ nào đều là nỗi buồn, ám ảnh và càng kìm nén, bạn sẽ càng giống như... "nguyên lý nồi áp suất" chỉ làm những ngày tồi tệ cứ kéo dài mãi. Bởi vậy, dù vốn dĩ bình thường bạn mạnh mẽ cứng cỏi đến thế nào thì đây cũng là thời điểm bạn xứng đáng được thả lỏng để mặc bản thân yếu đuối.
4. "Cai nghiện" người yêu cũ
Đây sẽ là một giai đoạn khó khăn nhưng nếu như bạn vượt qua được thì những việc sau đó sẽ hoàn toàn dễ dàng, bạn cần xóa bỏ tất cả mọi liên lạc, tập một thói quen mới thay cho việc nhớ đến người yêu mỗi ngày, sắp xếp lại tất cả những đồ kỷ niệm,... để dành khoảng trống cho những điều mới mẻ.
5. Thử làm mới mình
Thay đổi kiểu tóc, cách trang điểm, mua vài bộ đồ mới,... là cách rất tốt để giải tỏa căng thẳng.
6. Thay ga trải giường
Điều này nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng một vài nghiên cứu khoa học đã chứng minh khi bạn thay đổi một màu sắc mới cho chiếc giường, bạn sẽ có được tâm trạng thoải mái tích cực cũng như muốn đi ngủ hơn thay vì nằm nghĩ ngợi về chuyện buồn.
7. Nuôi thú cưng
Cũng giống như hầu hết mọi đứa trẻ đều thích được âu yếm mèo, cún con bởi sự đáng yêu của chúng sẽ làm bạn cảm thấy cực kỳ dễ chịu.
8. Tiệc tùng cùng đám bạn thân
Bạn thân để làm gì nếu không "tranh thủ" những lúc như thế này có thể nhõng nhẽo, dựa dẫm và chắc chắn bạn sẽ được cưng chiều như công chúa.
9. Đi du lịch
Tự thưởng cho mình một kỳ nghỉ ngơi thư giãn sau những ngày căng thẳng, mệt mỏi rồi khi quay về, bạn sẽ thấy mình thêm phần hứng khởi để bắt đầu làm những công việc mới.
10. Nghĩ tích cực về chuyện cũ
Nên nhớ mọi thù hận ghét bỏ chỉ càng khiến bạn thêm nặng lòng, 1 trong những điều con gái nên làm khi còn trẻ đó là học cách tha thứ.
Kim Tuyến
(Theo B.F)