Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.
Nước ép nha đam
Các vitamin có trong nha đam giúp tóc khỏe và ít bị gãy rụng. Bên cạnh đó, các enzym có trong thực phẩm này giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da đầu. Song song với uống, bạn cũng có thể làm mặt na nha đam cho tóc và da đầu để có được mái tóc bóng mượt, mềm mại, sạch gàu và hết ngứa.
Nước ép kiwi
Lượng vitamin E dồi dào trong kiwi sẽ cải thiện sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Kiwi cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm thiểu tóc bị khô, xơ . Kiwi cũng hoạt động như một chất tẩy rửa giúp làm sạch tóc và cần được pha loãng trước khi bôi.
Nước ép hành tây
Là một loại rau bổ dưỡng, bôi nước ép hành tây trực tiếp lên da đầu giúp tăng cường sự phát triển của tóc và ngăn ngừa sự xuất hiện của tóc bạc. Hành tây có nồng độ lưu huỳnh cao, cung cấp chất dinh dưỡng thích hợp và nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong.
Nước ép rau bina
Rau bina chứa hàm lượng các khoáng chất, vitamin, sắt… rất phong phú. Duy trì uống nước ép rau bina sẽ giúp hạn chế rụng tóc và ngứa da đầu. Ngoài ra, rau bina cũng giàu vitamin B, giúp phục hồi độ bóng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Nước ép ổi
Ổi có nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất khác nhau như canxi, sắt, axit follic… rất có lợi cho tóc. Ngoài quả, lá ổi cũng giúp bạn tránh rụng tóc hiệu quả bằng cách đun sôi trong khoảng 20 phút, để nguội và gội đầu.
Nước ép tỏi
Tỏi giúp khôi phục chất lượng tóc và là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc chủ yếu do một số loại vi khuẩn. Vì thế, ngoài cung cấp các chất dinh dưỡng giúp sợi tóc khỏe, thanh nhiệt giải độc, phục hồi tóc rụng, tỏi còn giúp tiêu diệt các loại nấm, vi khuẩn gây ra hiện tượng tóc yếu, rụng.
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột giúp tóc mọc nhanh và cải thiện chất lượng của tóc. Dưa chuột ngăn chặn việc rụng tóc và tăng cường sự lưu thông của hemoglobin trong các tế bào và nang của tóc.
Nước ép rau mùi
Nước rau mùi giúp tăng cường sự phát triển tóc và phòng chống rụng tóc. Ngoài ra, bạn có thể bôi nước ép rau mùi lên tóc, ủ khoảng một giờ sau đó gội sạch lại bằng nước lạnh.
Nước ép dâu
Hàm lượng vitamin C cao trong dâu tây giúp tăng protein trong cơ thể, từ đó kích thích sự tăng trưởng của tóc. Bôi nước ép dâu tây lên tóc giúp cung cấp lusture và protein để tóc mượt mà, đen bóng.
Nước ép cà rốt
Cà rốt đã được chứng minh là thức uống tuyệt vời với hàm lượng beta-carotene phong phú, cung cấp lusture và màu sắc óng ả cho mái tóc. Vitamin C trong cà rốt cũng cung cấp chất dinh dưỡng tối đa cho da đầu, giúp da đầu luôn khỏe mạnh, chống gàu.
Bên cạnh đó, để tóc phát triển dày và dài nhanh chóng, ngoài chế độ ăn uống, chăm sóc da đầu, giữ cho tinh thần khỏe mạnh, bạn cũng nên dùng thêm thực phẩm chức năng (TPCN) bảo vệ sức khỏe Hair Plus . Với cơ chế bổ sung các thành phần thiên nhiên như: biontin, omega 3, keratin, vitamin B5… Hair Plus giúp tóc khỏe mạnh, mọc nhanh, suôn mượt, phục hồi và ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tăng trưởng tóc, cải thiện nang tóc và da đầu khỏe mạnh, đồng thời tăng tính đàn hồi cho mái tóc.
Nguồn: Theo GDTD