10 lưu ý để dễ chịu ngày nồm ẩm

1 - Giảm cân. Nếu như bạn đang ao ước sở hữu một thân hình hấp dẫn  thì không có lý do gì để từ chối một cốc nước nóng để khởi đầu ngày mới. Nước nóng rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Còn gì đơn giản hơn việc uống nước để đánh tan vài cân mỡ thừa phải không Eva?

2 - Trị nghẹt mũi, viêm họng. Uống nước ở nhiệt độ cao được đánh giá có tác dụng tuyệt vời trong điều trị, ngăn ngừa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng có khả năng hòa tan đờm, giúp bạn không bị chúng làm vướng víu nơi cổ họng. Ngoài ra, nó cũng được ghi nhận trong việc điều trị chứng nghẹt mũi khó chịu.

3 - Làm giảm đau trong kỳ kinh nguyệt. Thực vậy, nước nóng có thể giúp chị em vượt qua những cơn đau bụng quằn quại một cách dễ dàng. Cụ thể, nhiệt độ có trong nước tác động nhẹ nhàng, làm dịu cơn đau ở cơ bụng. Đôi khi, nó còn có tác dụng trị chuột rút và co thắt các cơ.

4 - Giải độc toàn thân. Có thể bạn không tin nhưng các nhà khoa học từng xác nhận công năng của nước nóng trong nỗ lực loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Nhiệt độ cao của nước khiến bạn trở nên nóng hơn và nhanh chóng toát mồ hôi, bài tiết chất độc ra bên ngoài. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể uống kèm với một lát chanh nhỏ.

6 - Ngăn ngừa mụn cóc, trứng cá. Nước nóng thâm nhập sâu vào các tế bào da, giúp thanh lọc chất độc nhanh chóng. Nhờ vậy, bạn dễ dàng loại bỏ được nguyên nhân gốc rễ của những “vị khách không mời” mà không cần nhờ đến sự hỗ trợ của bất cứ các phương pháp hao tiền tốn của nào.

7 - Giúp bạn sở hữu một mái tóc suôn mềm. Không chỉ là công cụ đắc lực để có được làn da ưng ý, nước nóng đi vào cơ thể mang lại sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc, thúc đẩy chúng hoạt động tích cực hơn. Điều này rất có lợi cho việc mang lại sức sống tự nhiên cho mái tóc, giúp nó luôn khỏe mạnh, suôn mượt.

8 - Ngăn ngừa gàu. Việc bổ sung nước nóng thường xuyên khiến da đầu bạn luôn trữ được lượng nước cần thiết. Nhờ vậy, nó góp phần chống lại hiện tượng khô da đầu, xuất hiện gàu khiến bạn luôn tự tin về mái tóc óng ả, sạch sẽ trước đám đông.

9 - Có lợi cho đường tiêu hóa. Nước nóng tỏ ra đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa. Giới nghiên cứu từng  khẳng định việc uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể khiến các loại dầu có trong thực phẩm bị đông cứng lại. Điều này rất bất lợi bởi nó góp phần tạo ra một lượng chất béo tích tụ ở thành ruột của khổ chủ. Theo thời gian, những chất này biến đổi, làm tăng nguy cơ mắc các dạng ung thư ở bộ phận này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn tình trạng đó xảy ra khi thay thế nước lạnh bằng một ly nước nóng.

10 - Tránh những biến động ở ruột. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân mắc táo bón mãn tính uống một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn bởi nó có tác dụng tiêu hóa nốt những thực phẩm còn sót lại từ ngày hôm trước. Đồng thời, nó cũng khiến thức ăn được luân chuyển trong ruột một cách nhẹ nhàng, không gây đau đớn cho người bệnh.