Tập thể dục
Để cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh, một trong những cách tốt nhất là tập thể dục mội ngày. Có nhiều bài tập giữ dáng và giúp cơ thể luôn năng động. Bơi, đi bộ, tập cơ là một số hình thức luyện tập bạn có thể thử để cân bằng hormon tự nhiên.