1. Sấy tóc
Nhiệt độ quá cao từ máy sấy sẽ làm tóc yếu đi. Tóc xấu và mái tóc thưa dần vì rụng tóc.
2. Sử dụng máy tính quá nhiều
Sử dụng máy tính trong thời gian dài có thể gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta. Độ sáng màn hình gây ra mỏi mắt và nhức đầu. Một số máy tính cũng có chứa chất độc gây tổn thương thần kinh.
3. Cắn bút chì
Cắn một cây bút chì không bình thường như thường thấy. Cắn bút chì có thể làm hỏng răng, gãy răng.
4. Không dùng kem chống nắng
Khi đi ra ngoài nếu không sử dụng kem chống nắng sẽ có ảnh hướng lớn đến da. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời gây tổn thương đến da mà còn khiến làn da trẻ trung hơn.
5. Tắm nước nóng
Hàng ngày, tắm bằng nước nóng và chà sát lên da để làm sạch da. Nếu nước quá nóng hay chà quá mạnh sẽ gây tổn thương lớp lipid có tác dụng giữ ẩm cho da.
6. Chạy bộ quá sức
Chạy bộ quá nhiều làm tăng nguy cơ viêm khớp, đặc biệt ở đầu gối nơi hầu hết các thiệt hại được cảm nhận rõ nhất. Cầm có phương pháp và dụng cụ hỗ trợ thích hợp.
7. Ăn chanh trực tiếp
Không còn gì sai hơn chính là ăn chanh trực tiếp. Các acid trong chanh chắc chắn làm mòn men răng. Đó là thứ thiết yếu cho sức khỏe của răng.
8. Bỏng ngô hại răng
Khi ăn bỏng ngô, có nhiều khả năng chúng bị mắc kẹt lại các kẽ rằng và có thể gây ra nhiễm trùng. Nếu không may cắn phải hạt “khẩy” còn có thể gây tổn thương hay mẻ răng.
9. Ngồi nhiều
Nguy cơ bệnh tim tăng 64% nếu bạn ngồi ở bàn làm việc quá 6h/ngày.
10. Xỏ tất đi ngủ
Xỏ tất đi ngủ làm ngăn cản sự trao đổi khí của các
tế bào. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn ảnh hưởng đến các tế bào não.