Thể dục thể thao quá sức
Trong thai kỳ bà bầu vận động nhẹ nhàng và đều đặn là cần thiết để duy trì sức khỏe và thể lực, giúp sinh con dễ dàng hơn. Nhưng như vậy không có nghĩa là bà bầu vận động càng nhiều càng tốt. Nếu đi bộ quá nhiều hay luyện tập quá sức sẽ gây ra áp lực lớn lên vùng xương chậu, dễ dễn tới sinh non. Theo các chuyên gia bà bầu chỉ nên đi bộ khoảng 15 phút mỗi lần và 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng hoăc tối.
Việc thể dục khi mang bầu là cần thiết, tuy nhiên bà bầu cần thực hiện đúng cách, hãy tham khảo nhé.