Từ trước đến nay,
thói quen ăn nhiều
rau củ quả luôn được coi là có lợi cho
sức khỏe, nhưng đó là với
điều kiện bạn ăn ở
mức độ vừa phải và chọn đúng các loại trái cây lành mạnh nên ăn. Một số loại trái cây chứa nhiều đường. Mặc dù đó là đường tự nhiên nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều cũng có thể khiến bạn
tăng cân. Thay vào đó, muốn
giảm cân hiệu quả, bạn hãy chọn những loại trái cây như dưới đây nhé.