3 món canh giúp giảm cân đơn giản nhất

(Làm Đẹp) - Chị em hãy nấu những món canh dưới đây để thay đổi trong bữa ăn hằng ngày nếu muốn giảm cân nhanh.

27.9989

Canh hến nấu bầu

Ảnh minh hoạ.

Nguyên liệu : Hến sống, bầu, hành, ngò, gia vị

Chế biến:

Làm sạch hến luộc sơ tách lấy thịt xào với hành tím phi thơm, lấy nước luộc hết nấu canh, bầu băm hoặc thái chỉ cho vào nồi canh hến đun sôi, khi chín nêm gia vị hành ngò, tắt bếp.

Canh bắp hầm xương heo

Nguyên liệu : xương heo, bắp nếp, cà rốt, khoai tây, hành tươi, ớt và các loại gia vị.

Chế biến: Bắp rửa sạch và cắt khoanh vừa ăn, nên cắt vừa cho bắp mau chín, hành lá rửa sạch, cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khúc. Xương heo ướp chút hành, dầu ăn và bột nêm sau đó cho vào hầm lấy nước dùng. Xương hầm được khoảng 20 phút thì cho bắp và khoai tây, cà rốt vào hầm thêm khoảng 30 phút nữa cho mềm. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Món canh với khổ qua bạc hà

Nguyên liệu : 100g khổ qua, 40g bạc hà

Cách làm: Mướp đắng bỏ hạt, rửa sạch, sắt miếng, bạc hà rửa sạch cát nhỏ. Cho 1l nước vào nồi , cho khổ qua qua vào nấu, nêm gia vị cho vừa ăn, sau cùng cho bạc hà . Món canh giảm cân lại thanh nhiệt này có thể dùng mỗi ngày, và dùng 1 lần trong ngày. Ngoài giảm cân , canh này còn giúp bạn giải cảm.

23.0133--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]