Vẻ ngoài xinh đẹp và tươi trẻ luôn là mối quan tâm của nhiều chị em. Có rất nhiều truyền thuyết, các câu chuyện truyền tai nhau về cách làm đẹp và bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân. Không phải sử dụng hóa chất hay phẫu thuật thẩm mỹ, chính thói quen làm đẹp hàng ngày sẽ đem lại cho bạn vẻ đẹp như mong ước.
Chăm sóc da
Việc đầu tiên bạn cần chú ý là tập trung vào chăm sóc da cho tốt. Có hàng trăm loại mỹ phẩm khác nhau, đều được quảng cáo và hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ, tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải sử dụng các loại có chứa hóa chất. Hãy tìm đến những sản phẩm hữu cơ, dễ thích hợp với làn da mà lại thân thiện, tự nhiên.
Bước tiếp theo là sử dụng kem chống nắng. Đừng bao giờ để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cơ thể bạn sẽ xinh đẹp, trẻ trung hơn khi làn da được bảo vệ an toàn. Đừng mạo hiểm chỉ vì nghĩ rằng điều đó chưa xảy ra với mình.
Bước thứ ba là hạn chế trang điểm. Nhiều người nghĩ rằng trang điểm là người bạn tuyệt vời, giúp duy trì vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ nhưng thực tế, mỹ phẩm trang điểm có một số hóa chất và thành phần có hại cho cơ thể khi sử dụng lâu dài. Trước khi sử dụng, bạn nên biết thành phần trong các loại phấn, son... để biết có hại hay không.
Chăm sóc cơ thể
Tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh và đào thải được nhiều độc chất ra ngoài. Trong cơ thể, mỗi ngày có hàng triệu độc tố cần được loại bỏ. Khi bạn tập thể thao, độc tố sẽ được thải bớt thông qua tuyến mồ hôi. Nếu không tập thường xuyên, cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, bạn nên tìm cách giữ nước cho cơ thể. 70% cơ thể bạn là nước, vì vậy việc duy trì lượng nước là rất quan trọng. Khi mất cân bằng, da bạn dễ bị ảnh hưởng đầu tiên.
 |
Bước chăm sóc cuối cùng là lưu ý lượng thức ăn. Cơ thể bạn rất phức tạp và nó hoạt động linh hoạt khi đồng hóa tốt các protein mà bạn hấp thụ. Điều này có nghĩa, nếu bạn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, cơ thể sẽ điều chỉnh cho phù hợp và khiến bạn thêm trẻ và xinh đẹp.
Chọn lựa trang phục
Một chi tiết khác mà bạn nên quan tâm là xem xét màu sắc của trang phục, son môi vì chúng tạo nên hình ảnh của một người trẻ tuổi. Nhờ sự tinh tế trong gam màu sử dụng, mọi người sẽ nhận ra sự khác biệt ở bạn. Nên chú ý đến quần áo đầu tóc bởi nó sẽ giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều.
Tư thế
Hãy để ý đến tư thế của bạn. Nếu bạn không giữ lưng thẳng cả ngày, cơ thể bạn có thể già đi theo hướng đó. Tư thế ngồi gù lưng có thể làm bạn trông già hơn, vì vậy, hãy giữ dáng thẳng và không quên nụ cười thường trực trên môi. Sự tự tin chính là "vũ khí" cuối cùng để giữ cho bạn tươi trẻ và xinh đẹp.
Thái An (Womanspeak)