Uống nước ép rau quả hoặc nước ép trái cây mỗi khi bạn thèm đường
Đa phần các loại nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe của bạn. Các loại nước ép cũng chứa đường nhưng chúng là đường tự nhiên nên chúng không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nước ép rau quả chúng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Mỗi khi cảm giác thèm đường hãy sử dụng nước ép nó vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng làm đẹp da lại vừa giảm cân hiệu quả.
