- Tẩy trắng da chân định kỳ mỗi tháng một lần. Biện pháp này có tác dụng
tẩy sạch lớp da chết, giúp da bạn hồi sinh.
- Dùng dầu
thơm mát-xa chân mỗi tháng một lần để máu lưu thông tốt, chống khô da, đồng thời giúp giữ da chân ẩm.
- Thường xuyên tập
thể dục vì một số
bài tập chân có thể giúp làm bắp thịt săn chắc.
“Đi bộ và đạp xe là những bài tập chân tuyệt vời”,
chuyên gia về thể dục thẩm mỹ Navendu Sawant của
Ấn Độ khuyên.
Cũng theo chuyên gia này, đi
cầu thang bộ thay vì dùng cầu thang máy sẽ giúp cơ
bắp chân săn chắc.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau củ, bổ sung hàm lượng a-xít béo omega-3 từ cá, hải sản và dùng các loại chất béo tốt như dầu ô-liu, dầu đậu nành, dầu bắp và dầu hạt cải để củng cố cơ bắp chân.
AloBacsi.vn (Theo Thanh Niên/ The Times of India)