>>
>>
Với thời khóa biểu bận rộn, chúng ta phải tranh thủ làm nhiều việc cùng lúc để hoàn thành mọi việc. Vậy sao không tận dụng 8 giờ đi ngủ̉ mỗi ngày để chiều chuộng bản thân bằng những liệu pháp làm đẹp da ban đêm? Trong tuần, bạn không có đủ thời gian để thực hiện từng liệu pháp nhưng nhiều bước làm đẹp cùng lúc sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời trong lúc ngủ. Khi thức dậỵy vào sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực tươi mới. Những liệu pháp này không mất nhiều thời gian mà còn tạo điều kiện cho toàn bộ cơ thể̉ phục hồi tự nhiên, cả thể chất và tinh thần. Sau đây là một vài bí quyết làm đẹp da khi ngủ giúp bạn có được làn da căng mọng mịn màng mỗi sớm thức dậy.
Luôn tạo độ ẩm cho phòng
Khi ngủ bạn hãy đặt một chiếc máy phun sương ở trong phòng. Điều đó giúp da mặt và cơ thể của bạn có thể được dưỡng ẩm rất tốt.
Tránh xa rượu và các thực phẩm mặn trước khi ngủ
Để sở hữu làn da đẹp hơn khi thức dậy, bạn không nên uống rượu và sử dụng các thức ăn mặn trước khi đi ngủ. Lý do là vì rượu có thể khiến da bị mất nước và trở nên khô, trong khi đó các loại đồ ăn mặn sẽ làm da dễ bị sưng và xỉn màu.
Đi ngủ liền khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi
Lắng nghe cơ thể của bạn và ngủ khi cảm thấy mệt mỏi. Đừng gắng sức làm quá khuya để xong việc vì nó sẽ gây mụn trứng cá, sạm da. Chưa kể những ảnh hưởng lâu dài khi ngủ không đủ 7 tiếng mỗi ngày với người lớn như khoa học khuyến cáo.
Làm sạch da và thoa kem dưỡng trước khi ngủ
Nếu bạn không còn đủ thời gian cho từng công đoạn: toner – emulsion – serum – cream, bạn có thể lựa chọn một sản phẩm thay thế với nhiều công dụng như vừa dưỡng ẩm, vừa chống nắng, vừa làm se khít lỗ chân lông... Dù không có nhiều thời gian nhưng bạn cũng chỉ mất 1 phút mỗi ngày để dưỡng da hai buổi sáng – tối, vì vậy, đừng bỏ qua công đoạn này nếu bạn muốn có một làn da đẹp rạng rỡ.
Uống trà thảo dược trước khi ngủ
Các loại thảo dược có tác dụng chống đầy hơi, đồng nghĩa với việc gương mặt bạn sẽ ít sưng khi thức giấc. Bạn nên dùng một tách trà cam thảo vào buổi đêm để được tươi tắn hơn vào sáng hôm sau. Nếu không thích trà, bạn cũng có thể thêm vài giọt chanh vào tách trà để đánh thức khẩu vị.
Nguồn: Tổng hợp internet
Video hot nhất trong tuần
Chuyên đề Liên Quan:
Làm đẹp