5 cách để yêu cơ thể sau khi sinh

Đừng thử làm theo những bà mẹ nổi tiếng

Bạn có thể đọc nhiều bài viết về cách các bà mẹ nổi tiếng giảm cân và trở lại bình thường như thế nào và cách một bà mẹ nổi tiếng bị chỉ trích ra sao khi tăng quá nhiều cân. Đầu tiên, nhiều hình ảnh trong số đó được photoshop vì vậy hãy nghĩ kỹ trước khi bị ấn tượng bởi vẻ ngoài của họ. Đừng cảm thấy áp lực của việc lấy lại cân nặng trước khi sinh vì truyền thông. Ngoài ra, đừng so sánh bản thân với những người có nghề làm việc pose hình trước camera với bikini. Họ được trả tiền để luôn đẹp và đó là cuộc sống của họ. Có thể họ phải tuân theo chế độ ăn nghiêm ngặt và tập luyện 24/7 vì họ phải làm như vậy. Và họ cũng dành cả núi tiền cho chuyên gia thể lực, dinh dưỡng và thẩm mỹ viện. Chắc là bạn sẽ không thích làm những điều tương tự như họ.

Chấp nhận sự thay đổi

Làm mẹ thay đổi cuộc đời của bạn một cách tuyệt diệu. Sẽ có những sự thay đổi khi bạn có ít thời gian hơn cho bản thân vì mọi sự tập trung dành cho em bé. Bạn phải chấp nhạn sự thật rằng không còn được như trước và phải học cách mỉm cười chấp nhận sự thay đổi mới. Quần áo trước khi sinh có thể không vừa nữa. Hãy thay đổi phong cách với đường cong mới của bạn.

Dành thời gian cho tình yêu

Sau khi có em bé, đàn ông thường ngại bắt đầu sex và bạn dường như cũng cảm thấy không thoải mái. Ngay khi bạn cảm thấy điều này, hãy nói với anh ấy. Nói với bạn đời nếu bạn cần nhiều hơn tình yêu và sự quan tâm. Ngoài ra, có con không có nghĩa là bạn không thể nó những khoảnh khắc lãng mạn nữa. Hãy lên kế hoạch một bữa tối trong ánh nến ở nhà và cùng uống rượu vang, sẽ giúp bạn trở lại ngày xưa. Bên cạnh đó, hãy thật xinh đẹp với đồ lót sexy và dùng nước hoa loại khác. Chắc chắn chồng sẽ không thể rời mắt khỏi bạn.

Chăm sóc bản thân mình

Luôn vui tươi là điều cần thiết trong thời điểm này. Mục đích của bạn nên là cảm thấy thoải mái và tích cực và dần lấy lại hình dáng cũ bằng chế độ ăn và tập luyện hợp lý. Bạn có thể đi bộ và tham gia lớp yoga. Cần chăm sóc bản thân thật tốt để không stress về việc phải giảm cân nhanh. Bạn mất 9 tháng để tăng cân vì con, vì vậy hãy dành cho mình ít nhất 9 tháng nữa để lấy lại hình dáng.

Làm đẹp

Thay vì giấu bụng mỡ, hãy làm đẹp cho cơ thể sau sinh như đi mát xa, làm móng và cắt tóc. Làm những điều này cùng những bà mẹ khác. Đây là cách dễ dàng để không rơi vào những suy nghĩ tiêu cực. Giao lưu với những phụ nữ khác có cảm giác tương tự cũng là cách để cảm thấy tốt hơn.