Cắt giảm
khẩu phần ăn để
giảm cân là cách chúng ta vẫn thường
áp dụng, nhưng không phải ai cũng chịu được những đĩa
thức ăn "tí hon" với rất ít
năng lượng cho hoạt động trong ngày. Dưới đây là 3 khẩu phần
gợi ý giúp bạn
ăn kiêng một cách
an toàn mà vẫn hiệu quả: