Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt?
Thực tế: Sai
Ít chất béo trong chế độ ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh là 2 chế độ ăn khác nhau. Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu áp dụng một chế độ ăn uống ít chất béo, có nghĩa là đang thực hiện một lối sống lành mạnh. Nhưng đây là sai lầm bởi vì cơ thể cần chất béo.
Nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiều thực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản...