Thực tế cho thấy, khó có thể “tiêu diệt” tận gốc vì thế việc trang bị những hiểu biết cơ bản về rắc rối này sẽ giúp bạn phòng ngừa và chăm sóc làn da của mình tốt hơn.
Vì sao da bị thâm nám?
Nám da (melasma) xảy ra khi có sự xuất hiện của một lượng lớn melanin được sản sinh trong các tố bào da. Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, sinh đẻ, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 tuổi. Các nguyên nhân khiến ra bị thâm nám thường là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, rối loạn nội tiết và lạm dụng mỹ phẩm có tác dụng làm trắng nhanh, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Cách phòng ngừa bị nám
Một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ sẽ có tác dụng cho bạn trong việc phòng ngừa nám (các thực phẩm có nhiều vitamin C như cam, chanh…; beta carotene có nhiều trong gấc, đu đủ, củ cải đỏ... ).
Ngoài ra, điều quan trọng đầu tiên phải kể đến, đó là việc bạn nên tránh nắng, bảo vệ da dưới tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm có cường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều). Trước khi ra khỏi nhà bạn không quên dùng mũ, kính râm, áo chống nắng và kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để chống lại tia cực tím.
Bên cạnh đó, bạn đừng quên uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và bài trừ những độc tố tích tụ gây hại cho xa. Bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm nhiều đường và tinh bột vì chúng là những kẻ thù “thầm lặng” của bệnh nám.
Một điều đặc biệt lưu ý là bạn tuyệt đối không dùng kem có chất corticoid bán ngoài chợ hoặc tới một số thẩm mỹ viện không đủ chức năng. Bôi kem hoặc thuốc có chất corticoid có thể giúp nám mờ nhanh nhưng sau đó nám sẽ mau chóng xuất hiện trở lại nhiều hơn và dễ gây tác dụng phụ do corticoid như nổi mụn nhiều, da bị nhờn, bị đỏ, ngứa ngáy…
Bạn có thể da mặt tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên một cách an toàn và đơn giản.
Cách hiệu quả từ thiên nhiên
Việc điều da đòi hỏi bạn phải kiên trì vì những vết nám rất “lì lợm”. Song song với việc điều trị, bạn cũng phải lưu ý đến những yếu tố là tác nhân khiến nám xuất hiện.
Thay vì tìm kiếm những mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể trị nám da mặt tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên một cách an toàn và đơn giản.
Nếu bạn bị nám, hãy thử áp dụng những cách trị nám từ rau quả tự nhiên dưới đây nhé!
1. Nước cốt chanh
Axít tự nhiên có trong nước cốt chanh tươi sẽ làm nhạt những vết nám sậm màu, làm sáng da mặt tự nhiên. Lấy vài giọt nwocs cốt chanh hòa thêm ít nước và dùng bông gòn chấm nhẹ vào vùng da bị nám. Để 5 phút rồi rửa bằng nước sạch, mỗi tuần thoa 2-3 lần.
2. Nghệ
Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên rất hiệu quả, có tác dụng khiến cho melanin ngừng “sản xuất” quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt.
Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.
3. Đu đủ xanh
Sử dụng nước ép của quả đu đủ xanh sẽ khiến cho những vết nám trên da dần biến mất và khó có cơ hội quay lại. Đầu tiên, bạn cần nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày.
Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.
4. Lô hội (nha đam)
Gel lô hội là một thành phần của hầu hết các sản phẩm dùng chăm sóc da, do khả năng của nó giúp giảm bớt các vấn đề về da rất hiệu quả.
Bạn có thể dùng trực tiếp gel lô hội lạnh cho khu vực bị đổi màu của da. Xoa bóp nhẹ nhàng gel vào vùng da bị ảnh hưởng, áp dụng một vài tuần sẽ thấy những điểm tối màu bị mờ dần đi, giảm hắc sắc tố trên da.
Bên cạnh đó, bạn dùng nước ép lô hội hòa cùng nước ấm để massage mặt trong 15 phút rồi rửa sạch.
5. Giấm táo
Sử dụng giấm táo từ lâu được coi là một trong những biện pháp khắc phục cho làn da đẹp. Giấm về cơ bản là một chất làm se, co lại bề mặt da; giúp làm cho da đẹp hơn và mượt mà hơn.
Bạn có thể trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng bông thấm lên vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, sau khoảng 5-10 phút đem rửa sạch bằng nước ấm, khuyến khích nên để da khô tự nhiên và không dùng khăn lau.
Minh Minh (th)/Báo Gia đình và Xã hội