5 nguyên nhân dễ gây đau đầu vào mùa hè

Thời tiết thay đổi

Khi thời tiết thay đổi có thể khiến nhiều bạn cảm thấy đau đầu. Nhiều người sẽ không cần phải kiểm tra dự báo thời tiết mà có nhiều người có thể đoán sự thay đổi đó là việc họ bị đau đầu. Theo nghiên cứu mùa hè chính là lúc khiến bạn dễ bị bệnh đau đầu

Theo nhiều báo cáo nghiên cứu, sự sụt giảm áp suất này dường như đánh thức một vùng cảm giác trong não, từ đó kích thích cảm giác đau đầu ở những người vốn hay bị đau nửa đầu hoặc bị stress. Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên cố gắng tập các hình thức nhẹ nhàng của thể dục, chẳng hạn như yoga, hoạt động thể chất để kích thích cơ thể phát hành hormone endorphins. Đó được coi là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể cực hiệu quả

Ăn kem và uống nhiều nước lạnh

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Say tàu xe khi du lịch

Khi đi tàu xe bạn có triệu chứng như đau đầu buôn nôn đặc biệt khi bạn say tàu xe bạn sẽ có cảm giác thật khó chịuVới những người từng bị say tàu xe, khi du lịch nên mở cửa sổ để hít thở dễ chịu hơn và giúp không khí lưu thông nhiều hơn. Bạn cũng có thể trang bị cho mình các loại gối du lịch để giảm thiểu sự chóng mặt. Nếu những mẹo nhỏ trên đều không thành công bạn nên dùng thuốc chống say tàu xe ít nhất 30 phút trước giờ khởi hành để đảm toàn có được sức khỏe tốt nhất

Sự mất nước trong cơ thể