5 nguyên nhân khiến bà bầu đau cứng lưng

Khoảng 50-70% thai phụ phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý của thai kỳ, dưới đây là nguyên nhân khiến bà bầu bị đau cứng lưng.

15.5948

Thay đổi hormone thai nghén: Khiến các dây chằng - kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị "nhão"

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt

Chính vì sự thay đổi đó thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng

Các cơ vùng bụng bị yếu đi

Các cơ vùng bụng trở nên "yếu ớt" và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng

Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên

Vị trí của thai nhi có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ

Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ

Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng