BS Trần Văn Thành, Chuyên khoa Răng
- Hàm - Mặt, BVĐK Tâm Trí Sài Gòn cho biết, chải răng là một việc đơn giản nhưng
không phải ai cũng thực hiện đúng. Một số thói quen sai lầm phổ biến như sau:
Nghĩ rằng đánh mạnh hơn bình thường là cách tốt nhất để làm sạch răng
Thực tế chải răng không cần đè mạnh, sẽ có thể làm tổn thương nướu và
gây mòn ngót cổ răng. Chỉ cần chải với lực vừa phải và đúng phương pháp,
chải đều ở tất cả các mặt của răng.
|
Ảnh minh họa: News.
|
Xem thường khu vực kẽ răng và những mảng bám
Chải răng qua loa thì chỉ làm sạch thức ăn ở các mặt của răng. Thực
tế thức ăn vẫn còn tồn tại ở vùng kẽ giữa các răng. Các mảng bám lâu
ngày sẽ tạo thành cao răng là nơi vi khuẩn tích tụ gây sâu răng và gây
nên tình trạng viêm nướu nếu nặng có thể gây nên bệnh nha chu, hôi
miệng. Vì vậy vùng kẽ răng cần được chú ý làm sạch bằng chỉ nha khoa, đồng thời nên đi khám và cạo vôi răng ít nhất 6 tháng một lần.
Chải răng quá nhanh
Một số người quá bận rộn hoặc do thói quen thường chải răng quá nhanh
sẽ không làm sạch hết thức ăn còn bám lại trên răng. Như thế rất nguy
hiểm. Các nha sĩ khuyên nên chải răng ít nhất là 2 phút, sau đó dùng chỉ
nha khoa làm sạch thức ăn vùng kẽ răng rồi súc miệng lại bằng nước sạch
hay nước súc miệng.
Không thay bàn chải trong thời gian dài
Bàn chải đánh răng dùng bao lâu thì thay, việc này không nhất thiết
phải qui định, tuy nhiên cũng không nên sử dụng một bàn chải quá lâu quá
cùn vì sẽ khôngthể chải sạch và còn có hại răng, nướu. Thường khi đầu
lông bàn chải bị tưa, không còn tính đàn hồi tốt thì phải thay bàn chải
mới, trung bình nên thay bàn chải sau mỗi 3 tháng.
Xem thường tình trạng chảy máu nướu
Khi nướu bị chảy máu thì chắc chắn có bệnh lý liên quan đến nướu, có
thể là do chấn thương, bệnh về máu hay thường gặp nhất là viêm nướu do
cao răng. Do vậy, khi đánh răng, súc miệng thấy có chảy máu nướu, bạn
nên đi khám xem nguyên nhân từ đâu để điều trị sớm. Không nên chủ quan
xem thường việc chảy máu nướu bởi để lâu sẽ khiến cho tình trạng bệnh lý
ngày càng nặng hơn khó điều trị và tốn kém.
Theo Thi Trân - VnExpress