5 sai lầm trong cách nuôi con khiến trẻ không thể cao

Cho con ăn quá nhiều

Với suy nghĩ ăn nhiều sẽ mau cao lớn, nên nhiều cha mẹ cố gắng nhồi nhét cho con thật nhiều thức ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều không giúp con cao lên mà còn gây ra những nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự tiết hormone tăng trưởng, dẫn đến em bé không phát triển. Do đó, việc ăn uống của con tốt nhất chỉ nên dừng ở mức vừa đủ chứ không nên thừa thãi.

Ăn quá nhiều khiến con thừa cân, béo phì và cản trở tăng trưởng

Luôn cho bé ở nhà

Nhiều người vì muốn bảo vệ con nên thường bao bọc trẻ trong 4 bức tường và ít khi cho con ra ngoài vận động. Tuy nhiên, cha mẹ không biết rằng, ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm cung cấp rất nhiều vitamin D, ngoài ra còn có tác dụng giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tủy xương. Tia UV lại có thể giết chết vi khuẩn trong không khí và vi rút để đẩy nhanh quá trình tổng hợp vitamin D, tăng canxi máu và sự trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở trẻ, thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu và còi xương. Quan trọng hơn, thường xuyên vận động sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển xương, giúp con cao lên rất nhiều.

Bé cần được ra ngoài vận động để phát triển tốt nhất

Ngồi xổm

Trẻ con thường có thói quen ngồi xổm hàng giờ liền để chơi mà không hề khó chịu. Nhưng thói quen này lại rất có hại cho sự phát triển thể chất của con. Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu ở chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng.

Để cho con thức khuya

Giấc ngủ rất quan trọng với con, nếu con không ngủ đủ giấc dễ dẫn đến mệt mỏi và khó tập trung. Không chỉ vậy, khi ngủ cơ thể còn tiết ra hormone tăng trưởng giúp con cao lớn. Do đó, nếu thường xuyên để con thức khuya sẽ làm hạn chế sự tiết hormone khiến con không cao được nhiều.

Thức quá khuya khiến hạn chế sự tăng trưởng của con

Bổ sung canxi quá mức

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển xương của trẻ, tuy nhiên quá nhiều canxi lại gây hại cho sức khỏe, dẫn tới nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản, hư hại thận... Dư thừa canxi có thể dẫn đến xương phát triển quá sớm và cũng sớm kết thúc quá trình, ảnh hưởng đến sự phát triển xương lâu dài.