Báo Sức khỏe đời sống cho hay, bơ là một trong những loại quả siêu dinh dưỡng, rất có cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại quả này.
Theo nghiên cứu thì trong 100g bơ có chứa: Vitamin A (205mg), B1 (0,05mg), C (20mg), sắt (0,6mg), nước (60g), canxi (12mg), protit (20,10g)…Bơ có nhiều tác dụng tốt nhưng không phải ai cũng biết, cùng điểm danh những ích lợi của quả bơ.
Ai không nên ăn bơ?
Phụ nữ trong thời kỳ cho con bú
Phù nữ mang thai ăn quả bơ thì rất tốt nhưng nếu đang trong giai đoạn cho con bú, thì điều này là không nên. Ăn bơ sẽ làm giảm quá trình tiết sữa ở các bà mẹ khiến việc cho con bú trở nên khó khăn hơn.
Bơ là thứ quả rất tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn
Cơ địa mẫn cảm
Một số chất có trong quả bơ có thể gây mẫn cảm trên da. Vì vậy, nếu bạn là người thường xuyên gặp dị ứng hoặc da quá mẫn cảm, dễ phát ban thì không nên ăn bơ.
Những người có vấn đề về gan
Chất dầu có chứa trong bơ có thể gây hại cho gan, do đó, những người đã từng gặp những tổn thương về gan hoặc đang mắc bệnh gan thì không nên ăn bơ. Vì ăn loại trái cây này sẽ tạo ra nguy cơ bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Người nhạy cảm với latex
Các chất trong bơ có tác dụng làm tăng kháng thể IgE trong huyết thanh của cơ thể. Vậy nên, nếu bạn bị mẫn cảm với latex không nên ăn bơ nếu không sẽ gây những phản ứng dị ứng.
Kích ứng đường tiêu hóa
Tuy bơ tốt nhưng nếu ăn nhiều thì chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu ở dạ dày. Việc 'ăn quá liều' còn khiến bạn bị kích ứng đường tiêu hóa.
Tác dụng phụ khi ăn bơ quá nhiều
Theo Tin tổng hợp Báo Lao động, mặc dù là một rất lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu ăn bơ thường xuyên và ăn quá nhiều lại có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể
Nếu ăn nhiều quả bơ, collagen có thể không được tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn quả bơ với lượng vừa phải.
Nếu thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.
Trái bơ có tác dụng kháng viêm nhưng nó đồng thời cũng ảnh hưởng đến hiệu quả khi uống một số loại thuốc.
|
Thuốc tham khảo: Ybio Constip
Sự kết hợp giữa probiotic và chất xơ trong Ybio Constip giúp bổ sung vi khuẩn có lợi và tạo môi trường lý tưởng để vi khuẩn có lợi phát triển, thích hợp cho những đối tượng bị táo bón.
Ybio Constip được sử dụng trong các trường hợp sau:
- Hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em, người lớn tuổi, người bị bệnh tiểu đường, …
- Phòng ngừa táo bón ở những người có chế độ ăn ít chất xơ và ít vận động,
|
Nhung Dương
Theo GĐVN