Tinh thần vui vẻ
Không phải tự nhiên mà cha ông ta nói: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Thái độ lạc quan làm gia tăng sự
hưng phấn của hệ thống thần kinh và vỏ não, tạo giấc ngủ ổn định, tăng năng lượng cho cơ thể…
Hơn nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thường xuyên cười lớn sẽ giúp giảm áp lực cho cơ thể và tim mạch.
Đó là những lý do tại sao chị em nên luôn tạo cho mình tâm trạng vui vẻ, tránh stress và những căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống.