6 lý do khiến cô dâu không thể giảm cân thành công

Bắt đầu quá muộn

Khi các cô nàng không có được một kế hoạch cụ thể cho ngày cưới hoặc do quá nhiều công việc chị em cũng không để ý tới cơ thể của mình. Nhưng lúc nhận ra mình phải giảm mỡ bụng thì chỉ còn một khoảng thời gian ngắn nữa là đến ngày cưới. 

Không thể có một kế hoạch nào giúp bạn giảm cân trong ngày một ngày hai. Lúc này bạn thường nghĩ đến các loại thuốc, trà giảm cân nhanh. Nhưng chúng có thể mang lại những tác dụng phụ nguy hiểm cho bạn. Vì vậy tốt nhất là bạn nên lên kế hoạch giảm cân 5-6 tháng trước ngày cưới để có thể diện váy cưới thật lung linh nhất.

Quá nôn nóng

Tinh thần đóng một vai trò hết sức quan trọng khi bạn làm bất cứ một việc gì. Nếu bạn có thể điều chỉnh cái đầu của mình trong mọi việc thì chúng sẽ mang lại hiệu quả không ngờ cho bạn, và ngược lại. Việc giảm cân trước ngày cưới đối với bạn rất quan trọng, nhưng bạn đừng nôn nóng.

Bởi khi bạn không tỉnh táo, bạn sẽ chẳng thể nghĩ và làm được việc gì hoàn chỉnh và tận dụng được hết hiệu quả của nó. Bình tĩnh và hiệu được cơ thể bạn phù hợp với phương pháp nào nhất để giảm cân được hiệu quả cao trong thời gian ngắn nhất.

Sinh hoạt không điều độ

Chế độ ăn uống và tập luyện không điều độ có thể ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng và việc giảm cân của bạn. Hãy uống đủ nước, ngủ đủ giấc để bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái nhất để có thể thực hiện các mục tiêu của mình.

Chế độ tập luyện và ăn uống không khoa học

Chìa khóa của việc giảm cân chính là ăn uống và luyện tập đều đặn. Nếu như không có một chế độ cụ thể thì bạn không thể thực hiện được mục đích của mình. Đồng thời việc ăn kiêng hà khắc và tập thể dục quá sức hay không đúng cách cũng không hề đem lại kết quả như bạn mong muốn.

Do vậy mọi thứ kể cả giảm cân cũng phải được điều chỉnh theo một chế độ khoa học. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu thật kỹ hoặc tham khảo các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng về một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học nhất.

Không kiên trì

Làm việc gì cũng đòi hỏi có được sự kiên trì nhất là việc giảm cân của bạn. Đôi khi ý chí, niềm tin và sự kiên trì lại là chìa khóa để bạn mở bất kỳ cánh cửa nào bạn muốn. Vì vậy bạn hãy đặt ra mục tiêu và đừng bỏ cuộc chừng nào bạn chưa đạt được mục tiêu đó.

Thường xuyên ăn ngoài

Đồ ăn nhanh, các đồ ngọt chính là kẻ thù đáng sợ của cân nặng . Thay vì thường xuyên ăn ngoài thì bạn hãy chịu khó vào bếp hơn. Đồ ăn tự làm không chỉ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp vệ sinh mà còn góp phần giúp bạn điều chỉnh cân nặng của mình nhanh nhất.