Các quan hệ ân ái là một biện pháp hiệu quả giúp các "chàng lười" đốt cháy nhanh nhất lượng calo dư thừa.
Ngoài ra như đã biết, sex giúp tăng khả năng tuần hoàn, đào thải ra khỏi cơ thể những chất có hại.
Hãy bớt những đồ ăn béo
Nếu không thể ăn kiêng, thì ít ra các chàng hãy chịu khó lấy giấy ăn, thấm bớt lượng dầu mỡ thừa có trên các đồ ăn rán, pizza hay trên các miếng xúc xích. Với cách làm như vậy, khoảng 14% lượng dầu sẽ không thể "lọt" được vào cơ thể bạn.
Hãy hôn thật nhiều
Theo kinh nghiệm của các công ty bảo hiểm, sáng sáng, hãy dành nụ hôn âu yếm cho người bạn đời yêu quý trước khi tới công sở. Như vậy, bạn sẽ tránh được tối đa các vụ tai nạn và va chạm không đáng có.
Không chỉ vậy, biết yêu quý phụ nữ, các chàng sẽ sống thọ hơn những ai, vốn không bao giờ biết để mắt tới các bóng hồng.
Hãy lấy vợ
Điều này thì thật hiển nhiên như một chân lý vậy.
Từ lâu, đã có rất nhiều minh chứng và nghiên cứu cho thấy rằng, đàn ông có vợ sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn những vị độc thân rất nhiều.
Đi bộ tới công sở
Nếu có điều kiện, hãy tập thói quen đi bộ tới công sở vào mỗi sáng. Trung bình với khoảng 2000 bước chân mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng tới bệnh béo phì hay bệnh tim mạch.
Hãy ăn nhiều hoa quả
Đây là lời khuyên cuối cùng dành cho các chàng. Hãy ăn hoa quả đều đặn mỗi ngày, dẫu là chút ít.
Có thể dùng hoa quả dưới nhiều hình thức khác nhau: như uống nước quả ép, ăn kèm với chút bánh ngọt vào bữa sáng hay có thể trộn salat dùng trong bữa trưa.