7 cách dùng mật ong giảm cân hiệu quả, an toàn
(Kiến Thức) - Tùy vào sở thích, bạn hãy lựa chọn một trong những cách dùng mật ong giảm cân sau đây, để có vóc dáng thon gọn mà vẫn tốt cho sức khỏe.
15.5855
 |
| Dùng mật ong giảm cân với bữa tối ngọt ngào. Thay thế pate dùng hay kem phết bánh mì bằng mật ong. Dùng 2 lát bánh mì tươi hoặc bánh mì nâu, phết mật ong vào giữa miếng bánh và thưởng thức. Bữa tối với lượng calo thấp này sẽ giúp bạn no đủ mà không lo béo. |
 |
| Thêm một cách nữa để giảm cân với mật ong là, bạn chỉ cần thêm mật ong vào các món ăn hàng ngày thay vì đường. Mật ong vừa giúp tăng thêm gia vị ngọt ngào cho bữa ăn của bạn, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. |
 |
| Mật ong pha sữa. Thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào một cốc sữa ấm, hòa tan trước khi uống sẽ giúp bạn đẩy nhanh tiến trình giảm cân. Đây cũng là thức uống các chuyên gia khuyên bạn nên dùng trước và sau khi tập gym. |
 |
| Mật ong pha nước ấm. 1 thìa mật ong pha nước ấm mỗi ngày sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn được thành công. Khi đó lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn sẽ được đốt chát, chuyển hóa năng lượng, cung cấp cho các hoạt động của cơ thể, qua đó sẽ giúp cơ thể bạn giảm mỡ thừa hiệu quả. |
 |
| Bữa sáng với yến mạch và mật ong. Bạn nên bỏ qua sữa có đường hay mứt dâu ngọt, hãy thay thế bằng mật ong với yến mạch để tạo thành món ngon vừa giúp bạn giảm cân, vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể. |
 |
| Mật ong vời trà chanh. Là một trong những món trà giảm cân cực kỳ hiệu quả. Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit và vitamin của chanh giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài ra trong chanh còn có tác dụng phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó sẽ giúp tiêu mỡ. |
 |
| Nước bột quế và mật ong. Đây cũng được coi là thức đồ uống giảm béo với nguyên liệu hết sức tự nhiên và an toàn cho bạn. Chỉ cần một tách nước ấm để pha 1 thìa mật ong và 1 thìa bột quế vào. Hương vị của thức uống giảm cân bằng mật ong này sẽ giúp bạn cảm thấy chán với đồ ngọt. |
0--1
