Theo Boldsky, lá mùi tây có tác dụng điều hòa kinh
nguyệt. Để hoãn kỳ "đèn đỏ", bạn có thể đun lá mùi tây với nước trong 30
phút, sau đó lọc lấy nước và uống 2 - 3 lần mỗi ngày.
2. Dùng thuốc ibuprofen và vitamin B6
Uống
thuốc ibupprofen 800mg và vitamin B6 mỗi ngày 2 - 3 lần trước chu kỳ
kinh nguyệt 1 - 2 tuần để làm chu kỳ rụng trứng lùi lại. Tuy nhiên, bạn
không nên lạm dụng các loại thuốc này khi không có chỉ định của bác sĩ.
3. Súp đậu lăng
Món
súp đậu lăng có thể trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong gần một
tuần. Cách làm: bạn cần xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm
gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai
tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả mong muốn.
4. Trà phúc bồn tử
Trà
phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột
rút. Cách làm: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì
uống 2 - 3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức
uống này phát huy tác dụng.
5. Rễ nhân sâm và cây bạch chỉ
Hai
loại thảo dược Đông y này có thể hoãn chu kỳ rụng trứng và duy trì sự
cân bằng nội tiết tố nữ. Thực hiện việc uống thuốc sắc từ rễ nhân sâm và
bạch chỉ trong 1 - 2 tuần trước ngày rụng trứng để hoãn chu kỳ.
6. Tập thể dục
Tăng
cường hoạt động thể chất mạnh trong 2 - 3 tuần trước ngày rụng trứng có
thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với những người giảm cân,
cơ thể và nội tiết tố có thể thay đổi và dẫn đến chậm kinh.
7. Uống thuốc tránh thai
Theo
các bác sĩ, thuốc tránh thai có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng
kinh. Đồng thời, thuốc tránh thai chứa progesterone, khiến nồng độ tiết
tố nữ thay đổi.
Cơ thể phụ nữ sẽ hiểu lầm rằng sự thay đổi progesterone
là dấu hiệu mang thai và ngưng kích thích rụng trứng. Do đó, chu kỳ kinh
nguyệt của bạn sẽ chậm lại.