7 mẹo giúp bạn tự làm trắng răng hiệu quả tại nhà

Các loại hạt

Nhai hạt hạnh nhân và óc chó có thể giúp loại bỏ mảng bám bẩn ra khỏi bề mặt răng. Bên cạnh đó những loại hạt này còn cung cấp chất đạm và các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

Súc miệng bằng nước chanh

Vỏ chuối

Trong vỏ chuối có chứa các khoáng chất thiết yếu giúp làm trắng răng. Dùng vỏ chuối chà vào răng trong khoảng 2 phút sẽ mang lại kết quả ngoài mong đợi cho bạn.

Sữa và sữa chua

Sữa và sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe, chúng còn là siêu thực phẩm cho hàm răng trắng sáng. Tăng cường việc uống sữa mỗi ngày sẽ giúp răng bạn trắng lên đáng kể đấy!

Hồn hợp chanh và bột baking soda

Lấy một thìa bột baking soda rồi vắt nước cốt chanh vào trộn thành một hỗn hợp sền sệt, chà lên răng của bạn. Để một phút rồi súc miệng với nước sạch. Áp dụng biện pháp này một lần một tuần để đạt được hiệu quả trắng răng như ý muốn.

Táo

Ăn táo giúp nướu răng thêm chắc khỏe. Các thành phần chứa trong táo còn giúp tăng cường sản xuất tuyến nước bọt trong miệng, làm loại bỏ vi khuẩn. Táo cũng hoạt động như chất tẩy rửa nha khoa. Hãy ăn một quả táo mỗi ngày để có được nụ cười xinh.