Sữa chua sau khi ăn đồ nóng, lẩu
Lẩu nhiệt độ cao, lại thêm gia vị cay sẽ gây kích thích lớn với dạ dày. Bởi vậy, sau khi ăn lẩu, bạn nên làm một cốc (hộp) sữa chu, nó có tác dụng bảo vệ niêm mạc đường ruột (đường tiêu hóa) rất tốt.
Hơn nữa, trong sữa chua chứa vi khuẩn lactic acid, có thể ức chế sinh trưởng của sinh vật có hại.