Các loại hạt
Làm mẹ và công việc bận rộn khiến cuộc sống của bạn lúc nào cũng tất bật và mệt mỏi. Do vậy cần ăn các loại hạt - có chứa mono và poly - các axit béo không bão hoa, cung cấp nguồn năng lượng rất tốt. Bạn có thể để sẵn đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân trong ngăn kéo bàn làm việc hay túi xách để bổ sung thêm năng lượng.