Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Rau xanh và trái cây là một trong các thực phẩm nên bổ sung trong các bữa ăn hàng hàng, chúng không chỉ giúp giảm viêm mà còn ngăn không cho mảng bám tích tụ ở động mạch, giúp cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài rau xanh và trái cây còn có thể bổ sung chất chống oxy hóa từ cá hồi, cá ngừ, cá thu...