Luôn dành thời gian cho riêng mình
Ngoài khoảng thời gian cho công việc, gia đình hay các hoạt động cộng đồng, bạn nên dành những phút giây cho riêng mình. Đây là khoảng thời gian giúp bạn thư giãn, tái tạo năng lượng cho não bộ, tạm thời bỏ lại những bộn bề công việc và cuộc sống.
Khoảng thời gian ấy cũng giúp bạn xác định rõ ràng nhu cầu của bản thân, tự khám phá bản thân. Khi đó, bạn sẽ sẵn sàng trở lại với công việc và cuộc sống thường nhật với tâm lý và sức khỏe tốt hơn giúp bạn đạt được điều mà bạn mong muốn.