1. Tập thể dục mỗi ngày
Cho dù bận rộn chuẩn bị đám cưới thế nào, bạn cũng nên dành 30 phút hằng ngày để tập thể dục. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục buổi sáng, đánh cầu lông, yoga… sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Bạn có thể làm việc nhà để thay thế việc tập thể dục nếu bạn quá bận rộn.
2. Ăn uống điều độ
Ăn uống điều độ và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết để bạn duy trì sức khỏe, sắc đẹp. Bạn cũng cần chú ý ăn ngon và sạch để mỗi bữa ăn là một niềm vui. Tuy nhiên, nếu bạn có những vấn đề lo lắng liên quan đến vóc dáng, hãy hỏi bác sĩ để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bỏ bữa vì ăn kiêng không đúng cách hay ăn quá nhiều để đỡ gầy đều không phải là cách hay để giải quyết vấn đề vóc dáng.
3. Ngủ sớm và đủ giấc
Ngủ đủ và đúng giờ cũng giúp bạn thư giãn rất hiệu quả. Giấc ngủ chính là lúc cơ thể bạn điều chỉnh và vận hành trơn tru hơn vào ban ngày. Hãy tranh thủ ngủ trưa để tiếp tục tái tạo năng lượng.
4. Trò chuyện cùng bạn bè
Tâm sự cùng bạn bè những chuyện vui cũng là cách xả stress vì giúp gia tăng mức progesterone, một hormone có chức năng giảm thiểu lo lắng và căng thẳng. Bạn có thể trò chuyện về mọi vấn đề nhưng nên duy trì thái độ tích cực và chỉ chọn những bạn đang vui vẻ, lạc quan để trò chuyện trong giai đoạn này.
5. Hẹn hò
Đừng chỉ chăm chăm dành thời gian cho việc chuẩn bị đám cưới mà bỏ những cuộc hẹn với chàng. Hẹn hò, đi ăn uống, xem phim, đọc sách, mua sắm và bàn tính cho đám cưới một cách nhẹ nhàng là cách để bạn vừa hâm nóng tình yêu, vừa giảm căng thẳng trước ngày cưới
6. Làm những việc mình thích
Hãy cố gắng duy trì sở thích của bạn trước khi về nhà chồng nhé. Đọc một vài cuốn sách, đi du lịch ngắn ngày, đi spa, cà phê với bạn bè… chẳng hạn.
7. Mỉm cười và lạc quan
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, vậy nên tìm đến những bộ phim hài, đọc truyện cười, kể chuyện vui và luôn có tư duy lạc quan sẽ giúp bạn hạnh phúc và thoải mái hơn trong giai đoạn trước ngày cưới.
8. Gần gũi với người thân
Chỉ còn một thời gian ngắn nữa là bạn sẽ không được ở trong ngôi nhà thân quen, với cha mẹ, người thân, vì vậy, hãy dành thời gian cho họ. Cùng ăn tối, dọn dẹp nhà cửa, trò chuyện, xem phim… là những gợi ý tuyệt vời.
P.H