Chăm sóc bản thân tốt trong thai kỳ
Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và thể lực tốt là yếu tố hàng đầu giúp mẹ sinh thường đơn giản và nhanh chóng. Để làm được điều đó, hãy chăm sóc thật tốt cho bản thân trong suốt thai kỳ. Bà bầu cần nhớ khám thai định kỳ, bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Chăm sóc mình từ trước khi mang bầu, trong khi mang bầu để có thể tự tin vượt cạn. Trước khi sinh, mẹ hãy tăng cường sức khỏe bằng cách khám sức khỏe, xét nghiệm máu để bổ sung sắt và tiêm chủng đầy đủ. Mẹ nên theo dõi sự phát triển của thai nhi ít nhất bốn lần trong suốt thai kỳ; mỗi lần đi khám thai, đừng quên hỏi bác sĩ về những bất thường bạn gặp trong thai kỳ để có cách xử lý.
Chăm sóc tốt cho bản thân giúp bạn có sức khỏe tốt để sinh thường dễ dàng