8 loại thực phẩm tuyệt đối không cho bé ăn lúc đói

Chuối tiêu: chứa nhiều magiê vì thế nếu ăn lúc đói sẽ gây ức chế hệ tim mạch, không có lợi cho sức khỏe của bé.

Ăn hồng và cà chua. Cả hai loại thực phẩm có chứa nhiều pectin, axit tannic, các chất này sẽ gây ra phản ứng hóa học với gastric acid trong dạ dày và dễ kết sỏi.

Tỏi có chứa allicin, nếu đang đói ăn tỏi sẽ kích thích mạnh đến niêm mạc dạ dày và thành ruột, dễ gây co thắt dạ dày và đau bụng.

Táo gai và cam. Cả hai loại thực phẩm có chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit beta hydroxy, axit maslinic, khi đói ăn những thực phẩm này vào sẽ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, không tốt cho niêm mạc dạ dày, có thể gây viêm hoặc nôn axit.

Khi đói uống trà sẽ làm loãng dịch vị, giảm chức năng tiêu hóa, cũng có thể gây ra "say trà", với những biểu hiện như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, đứng không vững.

Sữa chua. Bé ăn sữa chua lúc đói sẽ làm giảm đi tác dụng bảo vệ sức khỏe của sữa chua. Cách ăn tốt nhất là sau khi ăn 2-3 tiếng hoặc ăn trước khi đi ngủ, vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa.

Sữa và sữa đậu nành. Cả hai loại thực phẩm này đều chứa rất nhiều protein, uống lúc đói protein sẽ bị "ép" chuyển hóa thành nhiệt lượng tiêu thụ, làm hỏng dinh dưỡng cuả sữa.

Kẹo là một thực phẩm dễ tiêu hóa và có khả năng hấp thụ rất cao. Khi bé đang đói ăn kẹo vào thì trong 1 thời gian ngắn cơ thể không thể sản xuất đủ insulin để duy trì lượng đường thông thường trong máu, vì thế làm gia tăng đột ngột lượng đường trong máu, dễ dẫn đến các bệnh về mắt.