Ăn chuối chống trầm cảm, nuôi mèo giảm đau tim

Báo cáo cho thấy những hoạt chất trong chuối có chứa tryptophan, chất này kích thích não sản sinh thêm nhiều serotonin, còn được gọi là "hoóc-môn hạnh phục".

Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tích cực lên hành vi, tâm trạng và thậm chí khiến chúng ta cảm thấy thư giãn nếu đang phải chịu nhiều stress.

Và bạn có biết rằng việc nuôi mèo có thể làm giảm gần 1/3 nguy cơ đau tim? Đó là tuyên bố được đưa ra bởi một nhóm các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Đột quỵ Trường Đại học Minnesota, Minneapolis (Mỹ) sau khi tiến hành nghiên cứu kéo dài 10 năm trên hơn 4.000 người Mỹ.

Kết quả nghiên cứu, đăng trên tờ Medical News Today, cho thấy trong 10 năm có 3,4% số người nuôi mèo chết do đau tim. Còn ở nhóm chưa từng nuôi mèo thì tỷ lệ chết do đau tim là 5,8%.