Đã đau thêm khổ vì đã đến nha sĩ thì khó về mà không uống thuốc. Muốn giảm lượng thuốc mà không mất hiệu quả chỉ còn cách dựa vào chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng trong lúc đang đau răng cũng như trong những ngày làm răng giữ vai trò rất quan trọng nếu muốn răng mau lành. Tất nhiên khi đã đau răng thì mấy ai còn lòng dạ nào tính đến chuyện ăn uống cho dù có may mắn gặp được nha sĩ tuy “khéo tay hay làm” nhưng “giơ cao đánh khẽ”.
Đu đủ. Ảnh: LÊ SƠN
Muốn thế cần lưu ý một số “mẹo” nho nhỏ như:
- Uống nhiều nước ép dâu tây để trợ lực cho thuốc giảm đau, nhờ hoạt chất trong trái dâu có công năng tương tự aspirin.
- Nấu cháo với nấm đông cô vì hoạt chất trong nấm này có tác dụng ức chế phản ứng viêm tấy khó tránh sau giờ làm răng.
- Uống thêm vài ly sữa đậu nành trong ngày để mượn canxi trong sữa giúp máu mau đông và chất đạm lecithin trong đậu nành để gia tốc tiến trình làm lành vết thương.
- Tăng khoai lang ta trong khẩu phần ăn, luộc càng mềm càng tốt để dễ nuốt, nhằm cung cấp cho cơ thể tiền sinh tố A, chất cần thiết cho răng, nướu và niêm mạc miệng mau phục hồi.
- Bổ sung sữa chua loại không đường (để tránh phản ứng lên men trong vòm miệng) nhưng có thêm vi sinh acidobacillus trong thành phần để yểm trợ tác dụng kháng sinh bằng cách hỗ trợ lực lượng vi khuẩn có ích trong khung ruột.
Người bệnh, vốn đã đau nhiều trước khi đến nha sĩ, sau đó lại thêm khó tránh mệt mỏi, căng thẳng vì bị nạo, trám, nhổ... Chế độ dinh dưỡng với chiến thuật “nhu chế cương” qua các món lỏng, món mềm chính là biện pháp để con bệnh sớm thở phào nhẹ nhõm.
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng (Trung tâm Điều trị ô xy cao áp _TPHCM)