Hoa mắt, chóng mặt là một triệu chứng rất phổ biến của thai kỳ. Trong 3 tháng đầu, nguyên nhân có thể là do sự thay đổi tốc độ tuần hoàn máu của cơ thể tăng lên và nguồn cung cấp máu chưa thích ứng kịp thời. Ở giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, triệu chứng này thường do tử cung phát triển, tạo áp lực lên các mạch máu. Thực tế thì trong mọi giai đoạn, kích thích tố làm cho các mạch máu giãn ra, giúp máu lưu thông đến bé dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, điều này lại khiến dòng máu theo chiều trở lại của chu kỳ tuần hoàn chậm hơn. Từ đó, tạo cho bà bầu cảm giác chóng mặt nhiều hơn. Một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này là do lượng đường trong máu giảm, mất nước, thời tiết nắng hoặc bị thiếu máu.
Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt phải làm sao để nhanh khỏi nhất?
Khi hoa mắt chóng mặt, đau đầu: nên ngồi xuống, lấy một chỗ tì chắc chắn để nghỉ ngơi.
Phụ nữ mang thai làm bất cứ một việc gì cần phải làm từ từ, không được làm quá nhanh, quá vội hoặc đột ngột đứng dậy.
Tránh ngồi lâu, đứng lâu; không nên ở những nơi có nhiệt độ cao; tắm nước ở nhiệt độ quá cao, phải phòng chốhg trơn ngã; không nên hoạt động chân quá mạnh, không nên đứng ở nơi cao làm việc, để đề phòng chóng mặt và bị ngã.
Nên ăn ít và chia thành nhiều bữa, hoặc giữa bữa chính nên ăn thêm để phòng tránh lượng đường trong máu thấp.
Để hạn chế tình trạng chóng mặt trong thai kỳ, bạn nên tập thể dục thường xuyên, uống ít nhất 2 lít nước/ngày và đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo lượng đường trong máu. Khi có cảm giác chóng mặt, hãy từ từ nằm nghiêng về một bên trái. Nếu không nằm được, hãy ngồi hoặc cúi đầu, rồi hít thở sâu và nới lỏng quần áo. Nếu có thể, bạn hãy ăn nhẹ và uống nước.
Nếu bị thiếu máu, bạn nên uống thêm viên sắt, bổ sung thức ăn bổ máu như: các loại thịt màu đỏ (bò, lợn, cừu…), thịt gia cầm, cá, các động vật thân mềm có vỏ (sò, trai, hến…), các loại rau lá xanh (cải xoong, lơ xanh, cải xoăn…), ngũ cốc (lúa mạch, yến mạch…), các loại đỗ, lỏng đỏ trứng…
Khi bị ngất không nên lo lắng sợ hãi làm nặng thêm: khi phụ nữ mang thai bị ngất, bất tỉnh nhiều lần hoậc có những hiện tượng khác, nên đến bệnh viện để kiểm tra xem có phải thiếu máu, huyết áp thấp, huyết áp cao, suy dinh dưỡng, mắc bệnh tim… để tìm cách chữa trị.
Lưu ý: Nếu bị chóng mặt kèm theo ra máu và đau bụng, bạn cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn, bởi đó có thể là biểu hiện của hiện tượng có thai ngoài dạ con, nhau thấp, nhau gãy…
Thùy Linh
Theo GĐVN