Vì sao bà bầu bị khô da?
Cùng với sự phát triển của thai nhi trong bụng, làn da của người mẹ trở nên khô hơn do thiếu nước. Da trở nên đặc biệt nhạy cảm, dễ bị ngứa, dị ứng và nổi mẩn, đặc biệt là vùng da mặt, tay chân và đùi.
Da bị ngứa và xuất hiện những vết mẩn đỏ là hiện tượng bình thường ở những phụ nữ mang thai. Hiện thượng này sẽ hết sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu không biết vệ sinh da sạch sẽ sẽ có thể gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho da như: lở loét, nhiễm trùng da...
Cách chăm sóc cho bà bầu bị khô da
- Hạn chế dùng xà phòng để tắm và rửa mặt. Nhiều phụ nữ cho rằng tắm bằng xà phòng sẽ làm sạch các loại vi khuẩn trên da, giúp giảm bớt cảm giác ngứa ngáy.
Tuy nhiên, chất xút có trong xà phòng, đặc biệt là các loại xà phòng thơm sẽ ăn mòn da, làm da trở nên khô và mất nước nhiều hơn. Các tế bào da chết cũng ngày một nhiều hơn. Da sẽ càng trở nên ngứa ngáy, khó chịu.
- Nên dùng những loại sữa tắm và sữa rửa mặt chứa ít xà phòng. Không nên rửa mặt hoặc tắm quá nhiều lần trong ngày vì sẽ có thể nhiễm lạnh cho thai nhi và làm da càng khô hơn.
- Hạn chế dùng mỹ phẩm, đặc biệt là các mỹ phẩm có mùi thơm vì chất tạo mùi thơm có thể gây kích ứng da, làm da mẩn đỏ.
- Khi da bị ngứa, tuyệt đối không gãi hoặc dùng các vật cứng chà xát lên da vì có thể gây lở loét sâu và nhiễm trùng cho da. Dùng khăn bông hơ trên lửa cho ấm hoặc ướp khăn với chút nước đá lạnh rồi đắp lên vùng da bị ngứa. Cảm giác ngứa sẽ giảm đi rất nhiều.
- Uống nhiều nước, thường xuyên mát xa da nhẹ nhàng hoặc xông hơi cũng giúp ngăn ngừa sự khô da, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm các lỗ chân lông trở nên thông thoáng.
- Ngoài ra, cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đây là yếu tố đầu tiên và rất quan trọng đối với việc cải thiện làn da khô cho các mẹ bầu. Bạn cần bổ sung nhiều các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin như cà rốt, cà chua, táo, lê, ổi chín, cam… vào thực đơn hàng ngày.
Lượng vitamin từ các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn bổ sung lượng vitamin đã mất trong thời kỳ mang thai và giúp cho hai mẹ con khoẻ mạnh.
- Các mẹ bầu nên rửa mặt và tắm bằng nước ấm vừa đủ và tắm trong khoảng thời gian từ 10-15 phút để không bị mất đi độ ẩm tự nhiên có trong da, đồng thời còn giúp cho cơ thể bạn sảng khoái và giấc ngủ sẽ ngon hơn.
- Ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng cũng rất tốt cho sức khoẻ và làn da của ban. Bạn nên chọn cho mình những bài tập thể dục dành riêng cho phụ nữ ở thời kỳ mang thai để giúp cho tinh thần thư thái và sức khoẻ ổn định.
- Nếu da ngứa ngáy ở mức bất thường, da nổi cục, lở loét, hãy đi khám bác sỹ để có cách chữa trị thích hợp.
Thùy Linh