Ảnh minh họa - nguồn internet
Các loại rau củ, trái cây tự nhiên là nguồn phong phú các loại vitamin này. Thai phụ nên bổ sung
vitamin A vì giúp xương và răng phát triển.
Vitamin C giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Vitamin D giúp cơ thể sử dụng can xi và phốt pho thông qua các loại thực phẩm bạn ăn.
Vitamin E giúp cơ thể hình thành và sử dụng hồng cầu cũng như cơ bắp.
Vitamin K với hàm lượng nhỏ có tác dụng ngừa thiếu máu, sinh nhẹ cân và sinh non.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung các vitamin vì
quá nhiều vitamin có thể gây hại cho thai nhi đang phát triển.
AloBacsi.vn
Theo Thuocbietduoc