Bước vào giai đoạn trên 35 tuổi, bạn sẽ phải đối diện với nhiều tác dụng phụ của tuổi trung niên, nhất là đau khớp ở đầu gối, vai và khuỷu tay.
Điều này cũng có thể xảy ra ở những người trẻ khi bị viêm khớp, thấp khớp, làm việc quá nhiều hoặc chấn thương. Trên thị trường có khá nhiều loại thuốc uống và bôi hứa hẹn sẽ làm giảm đau, tuy
nhiên đó chỉ là tác dụng tạm thời vì cơn đau sẽ quay trở lại.
Xem thêm:
Bạn có thể áp dụng những bài thuốc được chứng minh có công hiệu trị dứt điểm chứng viêm khớp nếu được điều trị kịp thời, thường xuyên và đúng công thức.
Mù tạt và mật ong trị viêm khớp
Chế hỗn hợp:
- 1 muỗng canh mù tạt
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước
- 1 muỗng canh muối
Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái bát và dùng đũa khuấy đều đến khi hỗn hợp hoàn toàn sánh mịn. Để hỗn hợp vào một lọ thủy tinh và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt
trời.
Cách dùng:
Xem thêm:
Trước giờ đi ngủ, bôi hỗn hợp lên chỗ bị đau, dùng túi nilong quấn bên ngoài rồi quấn thêm một lớp vải. Giữ hỗn hợp trên vùng bị đau trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Nếu được, hãy tháo chúng ra vào
sáng hôm sau.
Lặp lại các bước này trong 4-5 ngày, nhưng bạn yên tâm rằng nhất định bạn cảm thấy sự cải thiện ngay sau ngày đầu tiên sử dụng. Khi cần thiết, hãy tiếp tục thực hiện như trên.
Bạn sẽ có thể sử dụng hỗn hợp trong vài ngày, do đó, hãy bảo quản nó trong tủ lạnh. Nếu cơn đau trở lại sau một thời gian, tiếp tục làm cho một hỗn hợp mới và thực hiện thêm 1 đợt điều trị.
Một số bài thuốc dân gian khác:
Bài thuốc 1: Ớt chín 15 quả, ba cái lá đu đủ, 80 gr rễ chỉ thiên, đem tất cả giã nhỏ, ngâm với cồn theo tỷ lệ 1/2. Dùng thuốc này xoa bóp các khớp bị đau rất tốt.
Bài thuốc 2: Vỏ quả bưởi tươi 250 gr, gừng tươi 30 gr băm nhuyễn đắp vào chỗ đau khớp, ngày thay thuốc một lần.
Bài thuốc 3: Lá xương sông giã nát, xào nóng đắp lên vùng khớp đau.
Bài thuốc 4: Rau cần ta tươi, giã nát vắt lấy nước, thêm đường trắng đun sôi, uống thay trà trị chứng phong thấp, khớp tay chân sưng.
Bài thuốc 5: Ép nước bắp cải uống, bã đắp vào chỗ khớp bị viêm. Hoặc lá bắp cải hơ nóng áp lên chỗ viêm sưng rất công hiệu.
Bài thuốc 6: Dùng 15 – 30 gr lá lốt tươi hoặc 5 – 10 gr lá lốt khô sắc với nước chia uống 2 – 3 lần trong ngày trị chứng nhức khớp, xương.
Bài thuốc 7: Lấy quả sung hầm với thịt lợn nạc ăn trị chứng viêm khớp.Lấy ngải cứu sao lẫn với phèn chua đắp lên chỗ đau do phong thấp.
Bài thuốc 8: Lấy cành nhỏ giáp với lá của cây đinh lăng (30 gr) thái nhỏ, sao vàng sắc uống hoặc 40 gr hồ tiêu, 20 gr phèn chua ngâm vào một lít rượu. Sau 15 ngày lấy xoa bóp để trị chứng tê
thấp, đau lưng.
Bài thuốc 9: Hoa đinh hương 20 gr, long não 12 gr, cồn 90 độ (250 ml), ngâm 7 ngày đêm, lọc lấy nước,bỏ bã. Ngày hai lần dùng bông tẩm thuốc xoa bóp các khớp bị đau.
Lưu ý: Việc áp dụng những bài thuốc trên trong việc điều trị viêm khớp cần phải được thực hiện đều đặn và kiên trì, bệnh tình mới có sự chuyển biến tích cực.
Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng viêm trong điều trị viêm khớp. Nhiều
nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C, omega 3, omega 6.
Chi Chi (Tổng hợp)
Nguồn: Gia đình Việt Nam
Video được xem nhiều nhất: