Dinh dưỡng trong sữa mẹ
Sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid, các vitamin và chất khoáng với tỷ lệ thích hợp. Trên thực tế, sữa mẹ ở từng giai đoạn sau sinh sẽ biến đổi những thành phần dưỡng chất khác nhau.
Sữa mẹ có chứa nhiều dưỡng chất, giúp dưỡng da hiệu quả
Sữa non (sữa mẹ tiết trong những ngày đầu sau khi sinh): là một chất lỏng màu vàng, được tuyến vú người mẹ tiết ra với số lượng nhỏ trước khi bước vào giai đoạn cho con bú thực sự. Sữa non chứa ít chất béo nhưng lại giàu protein để giúp bé phát triển một cách nhanh chóng. Đồng thời, sữa non còn được gọi là “sữa miễn dịch” nhờ khả năng bảo vệ cơ thể cao, chứa nhiều chất chống nhiễm khuẩn.
Sữa trưởng thành ( sữa mẹ đã ổn định): có chứa khoảng một nửa các protein có trong sữa non và chứa nhiều chất béo hơn sữa non. Lúc này, sữa mẹ đã nhiều hơn và giữ ở mức độ ổn định.
Sữa cuối: Trong giai đoạn này sữa mẹ có chứa chất béo, thêm cả một số vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K.
Nhìn chung, sữa mẹ có sự thay đổi theo từng giai đoạn để đảm bảo đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trong giai đoạn nào sữa mẹ cũng chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhờ đó, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng sữa mẹ để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng một cách an toàn và hiệu quả. Cách này vừa giúp các mẹ làm đẹp vừa tránh lãng phí sữa mẹ ở những trường hợp sản phụ nhiều sữa. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý cách bảo quản sữa: .