Bí đao là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải tập những bài thể dục nặng và nhịn ăn hoàn toàn. Không chỉ giúp giảm cân, bí đao còn khiến da đẹp hơn nhờ chứa nhiều vitamin E, nuôi dưỡng làn da đẹp và đủ ẩm từ sâu bên trong.
Bí đao không những không hề chứa chất béo mà còn chứa những hợp chất giúp kiểm soát sự chuyển hóa từ đường thành mỡ. Với cách giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn thoải mái bữa sáng, bữa trưa và thay thế bí đao vào bữa tối. Áp dụng thực đơn bí đao vào bữa tối trong 7 ngày liên tiếp, bạn sẽ thấy ngay được hiệu quả rõ rệt và bất ngờ.
Một lưu ý nhỏ là để đạt hiệu quả nhanh hơn, bạn nên cắt giảm bớt các thực phẩm dầu mỡ vào bữa sáng, trưa và ăn bí đao trước 7h tối.
Nước ép bí đao và bí đao luộc sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chế độ giảm cân của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thay thế bằng các cách chế biến khác cho lạ miệng.
Na Na