Chào AloBacsi,
AloBacsi cho mình hỏi con gái mình năm nay 3.5 tuổi cháu rất thích ăn canh đậu phụ. Mình nên cho cháu ăn mấy bữa/ tuần? Nếu ăn nhiều quá có bị thừa Vitamin E không và có hại gì cho bé không? Mình cảm ơn nhiều! (Tuyết Minh – Tuyetminh…@gmail.com)Bé ăn nhiều canh đậu phụ có tốt không?
Chào bạn,
Đậu phụ hay còn gọi là đâu hũ, là một
món ăn phổ biến của
người Việt Nam
và là một
thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.
Đậu phụ là một thực phẩm rẻ tiền nhưng có giá trị dinh dưỡng cao (điều này thì
ít người biết đến), vì cứ nghĩ rằng tôm, cua, thịt bò, heo…mới cho giá trị dinh
dưỡng cao. Ngoài ra, đậu phụ còn là món ăn dễ tiêu hóa, có tác dụng bồi bổ cơ
thể và thanh nhiệt, rất tốt và phù hợp cho người mắc bệnh tim mạch, mỡ trong
máu cao…
Con gái bạn mới 3,5 tuổi rưỡi mà thích ăn canh đậu phụ là rất tốt, bạn có thể
cho bé ăn mỗi ngày 1 lần, mỗi tuần từ 2 – 3 lần, còn lại là các thức ăn
khác để bé biết ăn đa dạng các món. Bạn yên tâm, cơ thể bé đang trong giai đoạn
phát triển nên nhu cầu các chất sẽ cao hơn những bé lớn và với cách ăn trên thì
không sợ thừa vitamin E.
BS chuyên khoa của AloBacsi
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected].
Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).
Chân thành cảm ơn. |