1. Thay đổi thói quen chăm con
Nhiều bà mẹ băn khoăn tại sao mình đã bỏ nhiều thời gian và công sức để nấu ăn mà con lại chẳng hề đoái hoài tới món ăn. Vấn đề ở đây có lẽ không năm ở việc bạn dành bao nhiêu thời gian để nấu ăn cho con mà là ở chỗ bạn đã nấu ăn cho con như thế nào? Bạn thử ngẫm nghĩ lại xem có phải bạn đã áp dụng thói quen ăn uống của chính mình vào cả những món ăn cho con. Bạn đừng quên trẻ đang trong giai đoạn khám phá và kể cả việc ăn uống cũng không ngoại lệ. Bạn có thể thích ăn một vài loại thực phẩm nào đó nhưng không có nghĩa là con bạn cũng có sở thích tương tự. Hãy đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn của bé để bé được khám phá nhiều món ăn mới lại hơn và đó cũng chính là một mẹo hay để kich thích vị giác của trẻ.
2. Tạo thói quen ăn uống tích cực cho con
Bố mẹ nào cũng muốn con ăn thật ngoan, ăn thật nhiều, nhưng ép cón ăn hết lượng thức ăn mà mình quy định ngay một lúc là cách làm không khôn ngoan. Nếu cứ cố ép con bạn sự tự gây thêm căng thẳng cho bản thân mình và biến bữa ăn thành nỗi khiếp sợ của con. Hãy để bé ăn vừa đủ no.và cho bé ăn khi bé cảm thấy đói. Nhiều đứa trẻ chưa kịp đói đã thấy mẹ cho ăn, lâu dần mất luôn “phản xạ thèm ăn”.
Ép trẻ ăn chỉ làm trẻ sợ h
ãi và ghét ăn
Sau vài ngày quan sát và bắt được nhịp khi nào con cảm thấy đói, bạn hãy dần dần tìm cách cố định giờ ăn cho con vào khoảng thời gian ấy. Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng, số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa khác nhau. Bạn nên tìm hiểu điều này để đáp ứng cho con, không để trẻ thiếu nhưng cũng không để bé thừa năng lượng. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, phát triển hoàn thiện, tránh được việc biếng ăn, ăn uống thất thường lúc nhiều lúc ít
3. Kích thích ngon miệng:
Bạn đang nghĩ rằng việc này chẳng hề dễ dàng đúng không? Hãy chú ý đến vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích cảm giác thèm ăn, khiến trẻ ăn ngon miệng hơn. Sản phẩm dành riêng cho trẻ biếng ăn như siro ăn ngon Hoa Thiêncó công thức bổ sung đầy đủ những chất này.Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn nó để bổ sung vi chất cho con mình đồng thời kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra siro ăn ngon Hoa Thiên còn chứa cả mật ong sẽ tạo ra mùi thơm dễ chịu khi cho bé sử dụng. Bạn đừng quên trước khi trẻ dùng vị giác để cảm nhận thức ăn thì khứu giác có vai trò rất quan trọng kích thích trẻ thèm ăn hơn.
4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu:
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ con rất non yếu. Vì thế, bố mẹ cũng cần phải lưu ý đến việc hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bé để bé hấp thu thức ăn tốt hơn. Thành phần Lysin, taurin có trong siro ăn ngon Hoa Thiên không những giúp bé hấp thu tốt mà còn tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng.
5. Tạo không khí hào hứng cho bữa ăn của bé
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng rất nhiều trẻ biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý. Khi được ăn cùng với ông bà bố mẹ, bé sẽ cảm nhận được niềm vui, sự ấm áp từ đó bé trở nên hào hứng hơn, tập trung hơn với chuyện thưởng thức các món ăn hơn.
Nếu bố mẹ áp dụng đầy đủ các phương pháp trên đây chắc chắn sẽ giúp bé yêu ăn ngon và phát triển tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin về giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn tại đây
-
-
-
-
0
