Theo Sức khỏe & đời sống, hạ thân nhiệt là tình trạng khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35oC, thường xảy ra khi cơ thể không sản sinh đủ năng lượng để duy trì thân nhiệt bên trong. Điều này có thể dẫn đến tử vong. Suy tim được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra cái chết liên quan đến hạ thân nhiệt.
Triệu chứng của hạ thân nhiệt là rối loạn sự phối hợp, lú lẫn, chậm phản ứng, run rẩy và buồn ngủ. Ở trẻ em, người già và những người có bệnh tim là những đối tượng nguy cơ cao bị hạ thân nhiệt. Khi lớn tuổi, khả năng duy trì thân nhiệt bên trong thường giảm. Bởi vì người già thì tương đối kém nhạy cảm với môi trường bên ngoài, ví dụ như trời lạnh, họ có thể bị hạ thân nhiệt mà không biết.
Người bị bệnh mạch vành thường bị đau thắt ngực khi họ đang ở trong thời tiết lạnh. Một số nghiên cứu cho ràng thời tiết mùa đông khắc nghiệt có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn đau tim liên quan gắng sức cho bệnh nhân.
Bên cạnh nhiệt độ lạnh, gió lốc và mưa cũng làm cơ thể mất nhiệt. Gió là nguy hiểm nhất, bởi vì nó làm mất lớp không khí nóng từ khắp bề mặt cơ thể. Ở cùng 1 nhiệt độ, sự ẩm ướt gây ra sự mất nhiệt nhanh hơn.
Để giữ ấm, bạn nên mặc nhiều lớp quần áo, để tạo nhiều lớp không khí ấm, bảo vệ cơ thể tránh mất nhiệt đột ngột. Ngoài ra, đội thêm một chiếc mũ hoặc khăn choàng cổ sẽ giúp bạn giữ ấm vì đầu, mặt, cổ và tai là nơi dễ bị mất nhiệt nhất. Cũng cần giữ ấm bàn tay và bàn chân, vì chúng thường có xu hướng mất nhiệt nhanh chóng.
Không nên uống rượu bia trước khi đi ra ngoài trời lạnh. Rượu cung cấp cho ta cảm giác ban đầu là nóng, ấm. Nhưng sau đó, nó gây những tác hại cho cơ thể.
Phân loại hạ thân nhiệt
Gia đình & xã hội cho biết, Hạ thân nhiệt bất ngờ nguyên phát (primary accidental hypothermia) là do tiếp xúc trực tiếp với lạnh.
Hạ thân nhiệt thứ phát (secondary hypothermia) là một biến chứng tự nhiên của nhiều rối loạn toàn thân, gồm có nhiễm khuẩn, phẫu thuật tim, bệnh lý rối loạn chuyển hóa (suy giáp, suy tuyến yên), do cơ địa (trẻ nhỏ, người già không thích nghi được khi thay đổi thời tiết), do ngộ độc: gardenal, rượu, thuốc chống trầm cảm, heroin, ethylen glycol...), do tai nạn: đuối nước, leo núi... Tỷ lệ tử vong của hạ nhiệt thứ phát cao hơn.
Trà Mi