Theo Hiệp hội Đái tháo đường Quốc tế, người châu Á được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa khi béo bụng là vòng bụng được đo bằng thước dây lớn hơn và bằng 90cm với nam, và hơn hoặc bằng 80cm với nữ. Béo bụng dẫn đến sự tích tụ quá mức các mô mỡ trong nội tạng. Chính các tế bào mỡ trong nội tạng cơ thể làm thay đổi các chất cytokines trong cơ thể và hậu quả làm tăng tryglyceride (lượng mỡ trong máu) và glucose trong máu. Điều này đồng nghĩa với việc người béo bụng sẽ phải đối mặt với các nguy cơ bệnh tật sau:
Áp dụng các biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả giúp hạn chế các chất béo có hại cho cơ thể. Ảnh minh họa
Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Mỡ tập trung ở vùng bụng nhiều thường đi kèm tình trạng tăng triglyceride máu, giảm lipoprotein mật độ cao, giảm cholesterol tốt, dẫn đến huyết áp cao. Mỡ bụng có liên quan nhiều đến xơ cứng động mạch, làm cho cơn đau tim có thể xảy ra thường xuyên hơn với những người có tiền sử về bệnh này.
Bạn giảm béo bụng đồng nghĩa bạn giảm nguy cơ bệnh tật
Người có nhiều mỡ ở vùng bụng có nguy cơ bị bệnh huyết áp cao hơn những người có mỡ ở các bộ phận khác của cơ thể. Vì thế nên áp dụng thực đơn giảm cân phù hợp, để giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, hạn chế các chất béo có hại cho tim mạch.
Tăng nguy cơ ung thư vú
Đối với cả nam giới và phụ nữ, có mỡ bụng và thừa cân làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì sao?
Hàm lượng cao các chất béo cơ thể và mỡ bụng sản xuất một loại enzyme có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen. Lượng chất béo trong cơ thể càng cao, lượng estrogen trong cơ thể càng nhiều. Estrogen nuôi sống các tế bào ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy, ở phụ nữ tiền mãn kinh, mỡ bụng dư thừa làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Giảm mỡ bụng hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư vú. Ảnh minh họa
Tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tại Singapore, các nhà nghiên cứu đã làm một nghiên cứu trên gần 2.000 người bị bệnh tiểu đường, và 643 người mắc bệnh tiểu đường từ tuổi 33. Họ tìm thấy một liên kết quan trọng giữa béo bụng và nguy cơ bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường trong khi bệnh nhân vẫn còn ở độ tuổi 30.
Ung thư ruột kết
Do lượng mỡ bị tích trữ nhiều, phần mỡ nội tạng có thể sản xuất ra một loại hormone gây viêm nhiễm dẫn đến ung thư ruột kết. Hormone này có thể làm tăng mức độ oxy hóa và đẩy mạnh sự phát triển của các gốc tự do, từ đó làm giảm sức đề kháng của cơ thể.
Gia tăng bệnh suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer
Những người béo phì, đặc biệt là béo bụng hay nhóm người có tỷ lệ vòng bụng to hơn vòng mông là nhóm người có dung lượng não thấp và sớm mắc bệnh thoái hóa, suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rủi ro mắc bệnh Alzheimer.
Trần Lệ (tổng hợp)