Chuẩn bị thật tốt về mặt sức khỏe
Một tinh thần minh mẫn nằm trong cơ thể khỏe mạnh. Chắc hẳn là bạn đã nghe đến câu nói đó. Tết là một khoảng thời gian bạn ngủ nghỉ thất thường, tiệc tùng ăn uống thâu đêm thế nên cảm giác uể oải, chán chường cũng là một điều dễ hiểu. Vào những ngày đầu tiên của năm mới, bạn nên lấy lại sự cân bằng trong lịch sinh hoạt của mình bằng vài cách đơn giản: Có một giấc ngủ thật sâu lý tưởng từ 7-8 tiếng, ăn uống đầy đủ ba bữa giàu chất dinh dưỡng thay vì tiếp tục nhâm nhi bánh mứt “hương vị ngày Tết”. Chính vì vậy, trở lại nếp sống sau Tết không còn là một điều quá đáng sợ với bạn như trước nữa, phải không?
Chống chỉ định: Đem suy nghĩ, bài học, công việc vào giấc ngủ khiến cho bạn ngủ không ngon giấc và việc ghi nhớ trở nên lộn xộn. Tuy nhiên, cũng không phải vì thế mà bạn thỏa sức “ngủ nướng” vô tội vạ dẫn đến hậu quả vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn uống quá no trước khi làm việc vì sẽ dễ dàng gây ra các bệnh về tiêu hóa.
Hãy chuẩn bị tốt về mặt sức khỏe