Tìm kiếm những hoạt động khác để tăng cường năng lượng cho bản thân
Chúng ta thường hấp thụ caffein để tỉnh táo hoặc để có được năng lượng cần thiết cho những lúc làm việc. Đi bộ, chạy bộ tại chỗ, chơi bóng, hoặc cưỡi xe đạp dạo cũng khiến bạn thoải mái hơn, có lợi cho sức khỏe hơn. Có nhiều cách khác nhau có thể giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không cần đến caffein.