Với nhiều chị em tham gia cuộc thi "Sống trẻ tuổi trung niên" thì lứa tuổi này là thời điểm thích hợp để theo đuổi đam mê. Chị Hoàng Khánh đã viết: "Chinh phục Tây Tạng là khao khát của tôi từ xưa. Và nay, khi công việc ổn định, con cái đã lớn, là thời điểm thích hợp nhất để tôi thực hiện mơ ước ấy. Từ năm ngoái, tôi và ông xã đã lên kế hoạch chi tiêu để cùng tham gia chinh phục ước mơ này. Không chỉ tiết kiệm tài chính, chúng tôi còn siêng năng luyện tập thể lực bằng chế độ dinh dưỡng với đạm từ thực vật, uống sữa bổ sung canxi và dùng thêm vitamin tổng hợp mỗi ngày. Có cơ thể tràn đầy năng lượng, tôi sẽ hoàn thành ước mơ của đời mình".
Bài viết chia sẻ bí quyết "sống trẻ" của chị Hoa Nguyễn cũng không kém phần quyết tâm. Chị chia sẻ: "Tôi vừa sắm cho mình chiếc máy chụp hình chuyên nghiệp với nhiều ống kính khác nhau và cả một chân máy chắc chắn. Mỗi chủ nhật, tôi đến lớp học nhiếp ảnh. Rảnh rỗi, tôi lại vác máy chụp cảnh, chụp bạn bè... Nhưng quả thật, để có thể lăn lộn với những góc chụp đắt, vác máy liên tục suốt nhiều giờ liền, tôi phải luôn đầu tư cho sức khỏe. Tôi tập đi bộ lên xuống cầu thang trong nhà, nâng hai tạ nhỏ mỗi ngày 30 phút để rèn độ dẻo dai của chân, tay. Với tôi, ở tuổi trung niên, sữa là món quan trọng nhất: một ly sữa đậu nành tự làm mỗi sáng; hai ly sữa giàu canxi buổi trưa, tối để có hệ cơ xương chắc khỏe. Sống khỏe, sống vui, tôi cảm thấy tuổi trung niên của mình thật đẹp - không thua gì thuở hai mươi ngày xưa".
 |
|
Ngày tháng của phụ nữ dù là giai đoạn nào, vẫn luôn đẹp theo cách của nó.
|
"Hãy nhìn mình và đoán tuổi, nếu có thể!" là quan niệm của chị Xuân Phương khi đến với cuộc thi bởi với chị, cho rằng mình đã già và chịu đựng những ngày tháng về chiều là một cách tự hạ gục mình. Chị chia sẻ: "Chỉ còn vài xuân nữa, tuổi ngũ tuần sẽ chào đón tôi. Nhiều bạn bè quanh tôi đã rục rịch đón chào thế hệ thứ ba trong gia đình, đã bắt đầu đóng khung trong bộ đồ tây nâu đen, nếp nhăn đã dày lên nơi khóe mắt, khóe môi... Nhưng tôi luôn nghĩ ngày tháng của phụ nữ dù là giai đoạn nào vẫn luôn đẹp theo cách của nó. Đặc biệt, đây là khoảng thời gian quý giá còn lại để chúng ta có thể sống cho chính mình, sau những bộn bề trách nhiệm và lo toan thời son trẻ. Bản thân tôi cũng không tránh khỏi những quy luật của tạo hóa ảnh hưởng với ngoại hình, sức khỏe, nhưng tôi không làm lơ mà ngược lại, tôi chăm chút cho mình nhiều hơn. Ban ngày, tôi tranh thủ thời gian nghỉ trưa để ghé phòng tập zumba gần chỗ làm. Mỗi tối cách ngày, tôi xay rau quả đắp mặt nạ và mở nhạc thư giãn. Tôi không để tivi trong phòng nữa, ưu tiên cho việc thư giãn cùng sách báo và ngủ sớm để da luôn đẹp, hạn chế lão hóa”.
Trung niên có thể nói là lứa tuổi chín chắn, thư thả nhất trong cuộc đời người phụ nữ, sau khi đã trải qua bao tháng ngày bận rộn với trách nhiệm. Vì thế, bạn nên sống vui, sống khỏe để tuổi trung niên không còn là xế chiều buồn bã mà trở thành buổi hoàng hôn dịu ngọt, đáng yêu. Cuộc thi "Sống trẻ tuổi trung niên" - nơi phụ nữ ngoài 45 tuổi có thể chia sẻ bí quyết duy trì sức khoẻ và sẵn sàng cho một hành trình mới để khám phá và tiếp tục chinh phục ước mơ. Mọi chi tiết tham dự, bạn có thể xem trên .
Hải My
|
BoneSure cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, cùng với sự kết hợp của scFOS giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, hỗ trợ sức đề kháng và giúp hấp thu canxi. Thông tin thêm về sản phẩm, liên hệ 1900 1519. |