Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, thuốc chống nôn chỉ hỗ trợ giảm một phần. Mặc dù an toàn nhưng vẫn phải sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Trường hợp nghén quá mức cần nhập viện để truyền dịch hoặc thậm chí nuôi ăn qua tĩnh mạch. Lưu ý là trước đó nên đi khám để loại trừ các bệnh khác như dạ dày, mật, tụy.
Lời khuyên của TS,BS. Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nếu hay bị buồn nôn vào sáng sớm thì khi thức giấc, bạn đừng vội trở dậy mà hãy nằm yên trên giường và ăn nhẹ. Lúc này nên ăn một ít bánh ngọt, đặc biệt là loại bánh có vị gừng. Sau khi ăn 10 phút mới rời khỏi giường.
Một số loại thức ăn có tác dụng chống nôn ói là hoa hồi, cau, cà rốt, sơn trà, chanh. Có thể ăn vặt các loại quả khô như đậu phộng, hạt dưa, trám, ô mai... Trong suốt thai kỳ, tránh các xung đột hay những tình huống gây ức chế thần kinh khác.
Thai phụ cũng cần chú ý: Thay đổi cách nấu nướng cho dễ ăn hơn, tránh ăn các loại thức ăn có mùi khó chịu; Đừng để quá đói hoặc ăn quá no; Ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi lần một ít; Khi ăn cơm, không nên ăn canh hoặc chỉ dùng ở mức tối thiểu; Không ăn quá nhiều đồ mỡ hoặc gia vị; Tránh thực phẩm gây kích thích dạ dày và đường ruột.
Nên ăn các chất có giá trị dinh dưỡng cao như thịt heo nạc, trứng, sữa, gia cầm, hải sản, nghêu sò; các loại rau trái giàu vitamin, dễ tiêu hóa như cà chua, cải trắng, cam, dứa.
Minh An (tổng hợp)